Úvod / Kategorie kurzů / Jednodenní kurzy / 17 – Živé tělo – Feldenkreisova metoda
tento kurz není akreditovaný
Živé tělo - Feldenkraisova metoda
Lektorka: Ing. Ester Jánošiová, MAIA
Termín kurzu: 6. dubna 2023
4. května 2023
od 9:00 do 16: 30 hodin
Časová dotace: 8 hodin
Cena: 2 400 Kč + 21%DPH = 2 904 Kč
cena díky dotaci NPO:
1 200 Kč + DPH 21% = 1 452 Kč
zvolený termín napište do přihlašovacího formuláře 🙂

Feldenkraisova metoda využívá tělo jako primární prostředek k učení se. Vytváří prostor pro lepší sebeuvědomění a lepší vyjádření sebe sama. Rozšiřuje repertoár pohybů a zlepšuje funkční propojení v těle. Posiluje orientaci v prostoru, vede k hospodárnému nakládání s vlastní energií a posiluje jednotlivce v pohybu, jednání a chování.
Co vás kurz naučí a co je jeho obsahem?
Rozvoj funkčního sebeuvědomění v různých životních podmínkách. Vytvoření prostoru pro lepší vyjádření sebe sama.
- Jak moje tělo reaguje na pracovní zátěž, co můžu a chci změnit. Jaké to je „stát pevně na svých nohách“, z pohledu psychosomatického.
- Jak zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, a přitom zachovat jeho flexibilitu a koordinaci.
- Stabilita vychází nejen z nohou.
- Vytvoření prostoru pro dech, střídání aktivní a pasivní fáze pohybu.
- Uvolnění ramen, paží a krku, propojení s pánví.
- Pružná páteř jako spojnice pánve a hlavy, orientace v prostoru.
Pro koho je kurz určený?
- pro všechny, které téma zajímá a kteří se chtějí ve svém těle cítit ještě o něco lépe a uvědoměleji
- program není akreditovaný, přesto by měla být možnost úhrady ze šablon – více zde https://opjak.cz/aktuality/sablony-op-jak-se-blizi/